生活小常识:雨水节气养生注意事项

2016-02-17 09:06 来源: 装修保障网 作者:保障网 阅读()

  雨水节气是每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。对于雨水这个节气,你是否了解呢?雨水的到来,会对天气,我们的养生有哪些影响呢?看看下面的雨水节气生活小常识的介绍吧,让你更懂养生!

生活小常识:雨水节气养生注意事项

  雨水节气的到来,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。2016年2月19日将迎来雨水节气,雨水节气肝气升发,雨水节气养生需要保持心情舒畅忌怒忌郁。雨水节气养生以养肝为关键。就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。

  雨水节气养生:保持心情舒畅忌怒忌郁,防止“肝火上升”。

  春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致,因此护肝要从心情着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。雨水节气养生情绪不宜过于激动、兴奋,要保持愉悦、平和,这有利于疏肝理气。

生活小常识:雨水节气养生注意事项

  雨水节气后,气候寒温不定,这种变化无常的天气,除易导致外感病的发生,还极易引起人们的情绪波动,形成心神不安、烦躁易怒、失眠多梦,进而影响身心健康,同时还是高血压、心脏病、哮喘等病反复发作的诱发因素。所以雨水节气养生春季养肝气升发,忌怒,忌郁,有不开心要及时沟通或排解,不要委屈或者抱怨。

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