换一换

生活小常识：雨水节气养生注意事项

2016-02-17 09:06 来源：装修保障网作者：保障网阅读（）

　　雨水节气是每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。对于雨水这个节气，你是否了解呢?雨水的到来，会对天气，我们的养生有哪些影响呢?看看下面的雨水节气生活小常识的介绍吧，让你更懂养生!

　　雨水节气的到来，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。2016年2月19日将迎来雨水节气，雨水节气肝气升发，雨水节气养生需要保持心情舒畅忌怒忌郁。雨水节气养生以养肝为关键。就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。

　　雨水节气养生：保持心情舒畅忌怒忌郁，防止“肝火上升”。

　　春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。雨水节气养生情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。