晚餐吃什么减肥
卢卡斯
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提问时间：2016-12-14 11:01
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晚餐选择低热量但又容易饱腹的食物，例如燕麦、冬瓜、以及其他的五谷杂粮等。晚餐过后不要再吃东西，这是很重要的，所以要尽量让自己饱腹，但又尽量低的摄入热量。
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