黄豆枕头

　　黄豆枕头，顾名思义就是用黄豆作为填充物的一种枕头。由于枕头内部是一颗颗的黄豆，黄豆颗粒小，且是滚圆形状，当人们睡在枕头上的时候，这些黄豆就能够刺激人们头部的各个部位和穴位，在一定程度上能够缓解和消除人们的压力，从而使人们保持正确的睡眠姿势，达到充分休息的目的。

　　而且当人们睡下的时候，颈部能够自然的放松，各个黄豆同时还能够对颈部起到一定的刺激作用，可以缓解颈部的酸痛，但是对于能否治疗颈椎疾病还没有科学依据，所以无法做出肯定的回答。

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　　用黄豆做枕头的治疗方法是由空军总医院门诊部神经内科主任医师常蜀英提出并推广的。

　　如今，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾经有过头痛的经历。头痛的病因和种类很多，其中，颈源性头痛的发病率越来越高，而且不易治愈。

　　常蜀英说，颈源性头痛虽然比较顽固，但在预防治疗上还是发现了一些方法。其中最省钱省事又有效的方法，就是枕用黄豆做成的枕头。把2公斤黄豆放进一尺长、半尺宽的棉布包里做成枕头，其高度大约有10厘米，刚好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部、肩部都能感到舒适。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用;同时，黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。

　　常蜀英和她的同事们最初曾用钢珠做枕头为患者进行治疗，但后来发现钢珠过于坚硬，患者感到非常不适，于是就改用形状相近但质地相对柔软的黄豆来代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在试验用绿豆做枕芯，其疗效目前还不清楚。

　　此外，常蜀英介绍说，把比人体体温略高一些的温水放在一个500毫升的输液瓶里，然后放在颈下，早晚各枕30分钟，也可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度，从而改善颈源性头痛的各种不适症状。

　　黄豆枕头对人体的治疗效果这么多，了解了以后，真想迅速送给爸妈一个，现在到了父母的年纪的人，很多都患有颈肩痛，当我们不能有太多的时间陪在他们身边时，亲手做一个这样的黄豆枕头肯定是给天下的父母最好的礼物。绿豆做枕芯的实验现在还在进行，期待绿豆枕头也可以有良好的功效。用豆子做枕头的时候一定要做的较为舒适，不能太硬了!

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　　1、准备材料。自制黄豆枕头的适合要准备相应的各种材料，这包含的有黄豆、毛巾、针线和绳子等等。现在市场上的黄豆种类繁多，自制黄豆枕头的时候宜选择大小和软硬适中的黄豆为佳。然后将黄豆炒到八九分熟后进行放凉，这样黄豆就准备好了。若是家里有黄豆，也可以进行晾晒，晒得很干的黄豆就不需要另外进行抄制了。

　　2、拿出准备好的干净毛巾，进行对折，然后用针线缝合起来，注意针脚必须要紧密，并且毛巾的两端注意不要缝制了，否者就没有口了。缝好后将毛巾翻转过来，将有针线的那部分藏进毛巾内部，可以将手伸进去试一试感觉。然后用准备好的绳子将毛巾的一端紧紧的扎好，注意检查有没有空隙，如果有及时的缝好，避免黄豆装进去后遗落出来。

　　3、这个时候黄豆也应该已经放凉了，把放凉的黄豆全部装进毛巾内部，从没有扎口的毛巾的那部分进去。然后轻轻的抖动一下毛巾，让这些黄豆能够紧密的挨在一起，然后再用一个绳子将没有封口的这一端的毛巾口紧紧的扎紧。这样出现一个圆柱形的黄豆枕头就出现在人们的面前了。最后在细细的检查一下枕头看看枕头有没有针脚不均匀，或者没有缝严实的情况，有的话就立刻缝好。同时在遥遥枕头，让其内部的黄豆能够分布均匀，这样睡起来也更为的舒适了。

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