家居知识：你难以入眠的原因是什么？

　　如果你因为失眠的折磨，而经常毫无精神、萎靡不振;

　　如果你因为失眠苦恼，经常和爱人，家人吵架;

　　如果你因为失眠导致工作经常出错，同事投来异样的眼光和不被领导重视;

　　如果你因为长期的失眠，顽固失眠等导致抑郁，烦躁，甚至觉得人生充满悲观。

　　那你居家中将存在以下不利隐患。有的朋友会有疑问，装修真的很重要吗?答案是不可否认的，家居装修中的磁场肯定对居住人起着至关重要的作用，它在潜移默化的影响着你。

　　一、横梁压顶

　　床位正好是横梁或低矮的吊顶下，都属于横梁压顶。如果住房中有这样的设计格局，容易造成居住者工作上产生压力，又容易引起失眠、头痛、头晕等不利，运气也会受阻，可以说是个破财损身之地，尽量避开此位置。

　　二、居住在火星地

　　卧室为居住人休息之处，而火星为闹乱之地，不适合居住，因为此星与居住人的健康相连，直接会影响居住着健康上神经系统欠佳。建议搬离此位置，不能搬离或改变者，建议结合居住者命理从装修颜色、家具位置摆放等方面综合调理，缓解其位的不利气场。

　　三、门冲煞

　　卧室、厕所、厨房、门门相对，多主会形成居住者头痛、头昏、失眠，身体健康不佳。建议使用屏风遮挡，遮挡煞气，选择上使用实木材质，为你遮挡门冲煞的凶磁场。

　　四、镜子对床

　　在居家装修中，卧室是严禁摆放镜子的，即便是卧室内女士专用的梳妆镜子，也要特别注意不可对着卧室门与床，以免导致睡眠欠佳，身缠邪祟，健康有损。

　　五、不爱运动

　　适量的体育锻炼，有助于推进良好的睡眠，因为焦虑通常会伴随着失眠，而失眠又会加重人的焦虑，如此循环只是一个恶性的后果，多休息与锻炼可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

　　六、心理因素

　　失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，即失眠—恐惧—紧张—失眠—加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重……因此患了失眠症后，首先放松情绪，冷静地接受现实至关重要，同时要认识到，失眠时只要能做到心身放松，即便是整夜不眠，也无大碍，高僧经常静坐(卧)不眠却能长寿就是证明。

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