薏苡仁的功效和作用有哪些

kwj2046 浏览:6234 提问时间:2016-12-19 11:07
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  • 吕梁馨艺装饰工程有限公司

    回答数:164 被采纳数:02016-12-19 11:41:16

    薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效,临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。

      1.美白肌肤

      薏米因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

      2.促进新陈代谢

      常吃薏米,能很好的给我们的身体进行排湿,而且能有效加速我们的代谢。

      3.防止脱发

      具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

      4.抑制骨骼肌的收缩

      薏米可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

      5.抗肿瘤

      尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

      6.预防和抵抗癌症

      常吃能有效抵抗癌症的发生,在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。

      7.增强免疫力

      增强免疫力和抗炎作用,提高机体的免疫能力,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

      8.镇静、镇痛及解热

      具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

      9.对心血管的作用

      抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。

      10.延缓衰老

      具有降血钙、延缓衰老作用。

      11.降血糖

      可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

      12.促进肠胃吸收

      薏米算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。

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