【图】合气道厉害吗？合气道教学

　　合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。

　　合气道是什么

　　合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，很受老年人和女性的欢迎。

　　合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。强调技巧与年龄、性别、体格无关，完全以调和与使用自己的气，控制与破坏对手的气来决定胜负。而韩式合气道则更讲求刚猛。

　　除了运用身体的招式之外，合气道亦有使用剑、杖等武器的招式。合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想。它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似;有的说“合气”是自古以来留下的名称，其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地，这个说明虽不中亦不远矣。

　　合气道厉害吗

　　合气道是挺厉害的，如果说武道是种进攻防守的艺术，那么合气道便是一种武术;如果说武道是种进攻防守的格杀，那么合气道便不是一种武术。因为合气道主张习武只为强身，就算遇到外力侵犯，也不必非要以牙还牙，以血还血，一切都要本着一颗“仁爱”之心去行事。

　　合气道主张进行圆周运动，一切以自身的旋转为主，技术主要以防守制敌技术为主，却根本就没有主动进攻的技术，而且防守制敌的技术也都不允许有太大伤害性。这样一来，用合气道对抗外来的暴力侵犯就要比其它武术难得多。为了能不为对方所伤，又能制住对方，合气道制定了以柔克刚的战术，同时为了配合这种战术，要求动作要连绵不绝，而且一定要柔和，这叫“流水式”。

　　合气道教学

　　合气道的练法秘诀是要让自己和宇宙之间的运作互相调和，达到天人合一的状态，更简单的说就是让本体跟大自然相融合，当你可以用自己的动作来描绘大自然的景象，这时就是你感悟到合气道激发的极意了，合气道的动作是以圆周运动为主，在不违反自然道理的动作中，体现出稳如泰山的安定感和美与和谐的感。

　　合气道的技法分为坐技、侧身半立技、立技和琥气相关的技法。坐技首先练习的是在维持坐姿时也可以发挥合气道的技法，首先要注重心态问题，其次要注意重心的位置，坐技是基本的合气道锻炼程序。侧身半立技的核心是从正确的膝行变化而移动，使坐技的训练更加完美。立技是合气道技法训练的中心也是合气道技法的精华。而琥气相关的技法必须要让自己跟使用的武器融合在一起，动作要统一。