【图】黑鱼的做法讲解 吃黑鱼有什么好处

2018-06-20 14:24 来源: 装修保障网 作者:香香 阅读(


  我们都知道黑鱼它是一种味道鲜美,同时还是一道营养价值非常高的食品,而且它的做法也是比较多,可以根据你的口味来做出美味的鱼来。下面小编就来给大家介绍一下黑鱼的做法讲解及吃黑鱼有什么好处。

黑鱼

  黑鱼的做法讲解

  1、首先你要将黑鱼去鳞去鳃对它进行清洗干净就可以了。

  2、还要记得先把大蒜瓣洗净,大葱切段,把生姜切片就可以了。

  3、可以将黑鱼切成8厘米左右的小段,这样再黑鱼上面再轻轻划2刀,这上面加入1匙盐,涂抹均匀就可以了。

  4、记得还要加入胡椒粉、味精、同时黄酒也不能少,可以使用手对它进行抓匀,腌制30分钟左右就可以了。

黑鱼

  5、如果觉得水份比较多,那么就可以使用厨纸去吸鱼段表面的水分。

  6、锅烧热,在锅里面加入一些汕,差不多油温升到7成热时就可以把黑鱼段放入。

  7、记得使用中火煎至两面成那种金黄色就可以把它盛出,另起油锅,再往锅里面放入葱姜蒜,炒至蒜瓣微黄,这个时候就可以把煎好的鱼段放入,再对它进行调料就可以,放入适量的水大火烧开就可以了。

黑鱼

  吃黑鱼有什么好处

  1、催乳

  黑鱼它含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,所以产妇食用黑鱼汤它的作用还真不小,它可以给产妇补充蛋白质和氨基酸,这样也是有促进泌乳的效果。

  2、改善贫血

  黑鱼中铁元素的含量相对来说也是比较高,要知道铁元素也是人体中很重要一种,吃这种鱼它能够起到补血之效,所以说它非常适合十分贫血的人群食用。

黑鱼

  3、促进恢复

  大家都知道这种黑鱼它含有大量的蛋白质,可以说它是一种比较的滋补品,可以说这种鱼也是十分适合产后、手术后以及大病后这些人食用它,吃这种鱼它能够促进伤口愈合。

  4、治疗水肿

  黑鱼它有着健脾利水的功效,所以有水肿的人就会选择食用它来解决。比如说像一些有心脏病和肾脏、营养性障碍、孕妇等这些人群都非常适合食用它。

黑鱼

  5、改善脑力

  黑鱼中含有一定量的脂肪,如果是婴儿食用这种鱼有利于他们的大脑发育,如果是老年人食用它的话可以起到改善老年人的记忆力衰退现象,所以说这种鱼它是属于一种补脑食物之一。

黑鱼

  关于黑鱼的做法讲解和吃黑鱼有什么好处相关内容就介绍到这,黑鱼的做法有很多种,你可以根据自己的喜好来做,而且吃这种鱼好处比较多,它特别适合产后、手术后以及大病后这些人食用它。

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