生活小常识:不枕枕头对颈椎好吗 不利于颈椎健康

2017-11-14 17:02 来源: 装修保障网 作者:小许 阅读(

  枕头是我们日常睡觉休息使用到一个重要的床上用品。睡觉时候枕枕头主要为了睡觉能更舒服和保护我们的颈椎,所以基本上睡觉都会使用枕头。有些人有疑问,如果睡觉不枕枕头对颈椎好吗?下面我们就具体的来看看。

不枕枕头对颈椎好吗

  不枕枕头对颈椎好吗

  专家分析道,不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。

  同时,睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。因此,颈椎病患者为了避免疾病的侵袭,一定要注意选择合适的枕头使用。

不枕枕头对颈椎好吗

  颈椎病枕头的合适高度

  枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动

  高度与软硬度

  除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外,重要的就是确定适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。

  好了,对与不枕枕头对颈椎好吗的介绍就到这边了,睡觉不枕枕头是会影响到颈椎健康的,所以建议大家睡觉时候还是需要选择一款适合自己的枕头。

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