生活小常识：女性喝酸奶的好处

2015-05-20 09:11 来源：装修保障网作者：保障网阅读（）

　　酸奶是很多人都爱喝的一种奶制品，也许你也喜欢喝酸奶，经常喝酸奶，特别是女性朋友都是比较爱喝酸奶的。那女性喝酸奶有什么好处呢?装修保障网香香小编来告诉您吧!

　　1、促进消化

　　出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

　　2、防癌

　　在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。

　　3、降低胆固醇

　　你可能不知道，酸奶还具有降低胆固醇的功效，很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况，这个时候不妨多喝点酸奶，因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。

　　4、维护肠道菌群

　　在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

　　可见，女性喝酸奶好处还是比较多的，所以大家每日可喝酸奶，对自己的健康非常有益哦!

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